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N.B. Les ateliers du RIAQ reprendront
en septembre 2020.


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Masque : 5 signes que vous devez le changer !


Porter un masque permet de vous protéger
et de protéger les autres contre la propagation du coronavirus.
Mais encore faut-il correctement s’en servir,
et le changer au bon moment.
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N.B. Tous les ateliers sont gratuits pour les membres
et la plupart des dépannages.


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Pratiquer une activité physique permet de nous maintenir en bonne santé.

Cela nous aide même à prévenir certains cancers.

Dans quelle mesure ?

C'est ce que des chercheurs sont parvenus à déterminer. Ils recommandent ainsi entre 2,5 et 5 heures d'activité modérée par semaine.

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